4月に始めること
元世界チャンプ畑山隆則が教えるボクシング・フィットネス (NHKまる得マガジン)
やっとテキストを見つけたので、買い。昔通っていたスポーツクラブとウォームアップと構えのポーズなどは同じだったので、思い出しつつできるかも。週3回はやらなければいけないらしい。
時間は、こちらに。1日5分x16回。見逃したら5月の再放送で。
元世界チャンプ畑山隆則が教えるボクシング・フィットネス (NHKまる得マガジン)
やっとテキストを見つけたので、買い。昔通っていたスポーツクラブとウォームアップと構えのポーズなどは同じだったので、思い出しつつできるかも。週3回はやらなければいけないらしい。
時間は、こちらに。1日5分x16回。見逃したら5月の再放送で。