朝食：ピザトースト 昼食：15品目弁当、おでん(白滝と大根)、イチジクのヨーグルト 夕食：ハヤシライス、ポテトサラダ 間食：ポテチを少々 今日は歯医者。奥歯が腫れてるーと思ったら、口内炎だと言われる。全然自覚がなかった。

朝食：あんまん 昼食：肉まん 夕食：トマトとしらすのサラダ、たこのマリネ、カサゴのフリット(バルサミコソース)、イベリア豚のソテー(ベリーソース) 間食：チーズケーキ 本日、夕食は記念日的外食。料理はどれも大変美味しかったのだけど、サービスは大変…

朝食 かぼちゃのペストリー、ソイラテ(豆乳+コーヒー)、野菜ジュース 夕食 鶏のなべ(鶏・ごぼう・にんじん・白まいたけ・しいたけ・ねぎ・キャベツ）、大根サラダ 間食 豆大福 最近生活が乱れているなぁ、と薄々思っていたところに初めて健康診断で引っかか…